Perdas e danos: o luto de cada dia.

Quando se fala em luto, logo imaginamos a morte de algum ente querido, da pessoa amada. Pensamos, enfim, em morte, em algo definitivo que não temos controle. Com certeza isso é LUTO.

... O termo “luto” é mais amplo do que imaginamos. Quando perdemos uma ilusão, quando não conseguimos realizar um objetivo ou quando terminamos um relacionamento, tudo isso é uma perda e com ela vem o LUTO. Portanto, podemos dizer que o LUTO é o sentimento que está ligado a uma perda, seja ela de que ordem for.

... Aprendendo a elaborar o luto você vai, conseqüentemente, renunciar à fantasia do amor ideal. O que é “amor ideal”? Ele nasce das impossibilidades que a vida trás. Desde criança idealizamos as pessoas, as relações e quando nos tornamos adultos percebemos que esse “ideal” não passa de um sonho e, muitas vezes, não conseguimos abandonar esse padrão e ficamos presos a esses ideais.

... Ficamos ligados às dores através dos sonhos e não conseguimos viver. Perdemos oportunidades de sermos felizes, de mudar nossa vida porque estamos sempre buscando aquele ideal que não existe.

... Amores são diferentes das dores. Amores perdoam e deixam saudades gostosas e inesquecíveis, situações das quais nós não temos (nem queremos) que mascarar e das quais não temos que fugir ou esquecer. Ao contrário, são coisas boas de lembrar, mesmo quando os amores foram tumultuados e já se foram. Isso inclui os amores da infância. Teremos aqui o ódio como o sentimento que mais cria vínculos entre as pessoas. O ódio pode ser eterno se não for resolvido.

... Muitas pessoas estão impedidas de deixar de lado aquele sonho infantil, não porque tenham esperança, mas porque são obstinadas e sentem ódio pelas frustrações que lhes foram causadas. Dessa forma, cheias desse sentimento ruim, acabamos por nos recusar a aceitar o luto que é representado pela aceitação de que as coisas não foram exatamente da forma que queríamos e que nunca serão.

... Se você mantém o sonho, pode estar mantendo junto o ódio. O melhor a fazer é tentar e conseguir elaborar seus lutos e, para isso, temos que reconhecer nossas frustrações e aceitá-las como parte da vida. Aprendendo a perder.

... AUTO-ACEITAÇÃO

... A auto-aceitação é muito importante. Se você não se aceita como é, provavelmente não aceitará as pessoas como elas são. Estará sempre querendo impor mudanças nas outras pessoas.

... Podemos saber lidar com o luto? Sim, claro, através do auto-conhecimento chegaremos a auto-aceitação e chegar ao entendimento de que as perdas e as frustrações fazem parte da vida. Se ainda assim, depois de analisar os fatos, suas perdas, suas frustrações e tiver muita dificuldade em lidar com elas, procure auxilio de um profissional para dividir suas dúvidas e tentar encontrar o caminho do entendimento.